Dimitri Ricci ETTriathlan training 2^ week

ISCRIVITI ENTRO IL 31 LUGLIO 2017 SENZA SOVRAPPREZZO

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ESCAPE TUSCANY TRIATHLON grazie all’ex Campione di Nuoto e di Triathlon DIMITRI RICCI apre gratuitamente una serie di allenamenti finalizzati alla preparazione della gara di VIAREGGIO del 10 Settembre.

Nella seconda settimana, iniziamo ad inserire dei piccoli incrementi in tutte e tre le discipline.
In questo momento è fondamentale costruire quelle che saranno le basi tecniche , fisiche e metodologiche su cui sviluppare la programmazione in vista del nostro appuntamento.
Non si ricercano ritmi d’allenamento particolari , ma stiamo adattando pian piano il nostro organismo agli stimoli allenanti futuri.
Evitate quindi stress elevati e state attenti alle “sensazioni” che vi manda il vostro organismo per non incorrere in infortuni, soprattutto nella corsa.

Buon lavoro
Dimitri Ricci

Allenamenti e tabelle personalizzate INFO e-mail dimitriricci1@gmail.com   mobile phone-cell. +39 335 281349

2° SETT 2°WEEK[button link=”http://www.ettsprintviareggio.it/wp-content/uploads/2017/07/2°-SETT-2°WEEK.pdf” color=”blue” size=”large” stretch=”” type=”flat” shape=”” target=”_self” title=”SCARICA ALLENAMENTO 2^ Settimana” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” alignment=”left” class=”” id=””]SCARICA ALLENAMENTO[/button]

 

 

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